| 2017年10月 |
| 周二 24: |
299 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.89克 |
|
38.03克 |
|
8.68克 |
|
-
|
-
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| 周一 23: |
805 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.63克 |
|
42.96克 |
|
28.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
776 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.06克 |
|
33.87克 |
|
9.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1056 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
26.93克 |
|
125.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1922 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.43克 |
|
77.73克 |
|
134.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
666 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
39.00克 |
|
23.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
508 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.74克 |
|
34.01克 |
|
4.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
898 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.59克 |
|
83.91克 |
|
45.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1135 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.28克 |
|
84.95克 |
|
36.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
570 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.05克 |
|
41.21克 |
|
18.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1044 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.38克 |
|
76.84克 |
|
23.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1054 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.85克 |
|
85.87克 |
|
23.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
642 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
41.87克 |
|
24.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
976 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.27克 |
|
72.02克 |
|
63.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1066 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.82克 |
|
82.32克 |
|
56.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
912 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.56克 |
|
56.41克 |
|
52.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1309 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.24克 |
|
74.86克 |
|
28.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1357 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.47克 |
|
58.90克 |
|
38.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1606 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.60克 |
|
79.46克 |
|
130.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1151 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.14克 |
|
84.18克 |
|
35.36克 |
|
-
|
-
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