| 2018年02月 |
| 周四 15: |
287 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.76克 |
|
19.65克 |
|
25.88克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周三 31: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
1.16克 |
|
7.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
154 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.38克 |
|
7.36克 |
|
15.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
225 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.72克 |
|
4.23克 |
|
46.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
172 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.76克 |
|
7.42克 |
|
36.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.18克 |
|
0.46克 |
|
7.54克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周日 10: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周五 17: |
195 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.33克 |
|
7.70克 |
|
33.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
46 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
0.87克 |
|
11.14克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周三 25: |
151 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.02克 |
|
25.63克 |
|
2.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
124 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.85克 |
|
3.23克 |
|
29.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
252 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.27克 |
|
15.08克 |
|
13.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
266 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.80克 |
|
5.04克 |
|
54.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
12 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.63克 |
|
2.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
82 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
8.40克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周日 17: |
37 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.22克 |
|
0.57克 |
|
9.34克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周一 14: |
7 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.61克 |
|
0.26克 |
|
0.24克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周五 21: |
1100 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.09克 |
|
50.81克 |
|
138.87克 |
|
-
|
-
|
