| 2024年07月 |
| 周三 24: |
598 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.37克 |
|
26.24克 |
|
36.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
1274*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
2167*
|
-
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
2964*
|
-
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
2271*
|
-
|
| 周一 1: |
459 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
32.41克 |
|
15.51克 |
|
3378*
|
 2919
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
1743*
|
-
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
2286*
|
-
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
3556*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
2975*
|
-
|
| 周三 26: |
615 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.22克 |
|
44.55克 |
|
19.16克 |
|
2513*
|
1898
|
| 周二 25: |
1282 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.82克 |
|
93.24克 |
|
125.93克 |
|
2631*
|
1349
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
1390*
|
-
|
| 周五 21: |
613 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.19克 |
|
42.09克 |
|
47.81克 |
|
2903*
|
2290
|
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
3324*
|
-
|
| 周三 19: |
714 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.61克 |
|
48.55克 |
|
60.36克 |
|
2077*
|
1363
|
| 周二 18: |
410 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.71克 |
|
34.42克 |
|
16.14克 |
|
793*
|
383
|
| 周二 11: |
642 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.78克 |
|
43.16克 |
|
21.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1217 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
96.89克 |
|
120.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
1179*
|
-
|
| 周五 7: |
661 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.38克 |
|
55.14克 |
|
20.15克 |
|
3236*
|
2575
|
| 周四 6: |
-
|
-
|
|
1156*
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1506 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.48克 |
|
89.43克 |
|
145.87克 |
|
2239*
|
733
|
