| 2018年05月 |
| 周日 27: |
1092 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.87克 |
|
62.65克 |
|
6.68克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周五 1: |
578
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
64.37克 |
|
3.84克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周三 30: |
730
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
49.38克 |
|
10.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
907
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.26克 |
|
51.00克 |
|
11.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
285 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
20.81克 |
|
4.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
615
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
69.19克 |
|
8.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
619
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
43.38克 |
|
10.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
915
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.54克 |
|
67.88克 |
|
10.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
609
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
48.17克 |
|
15.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
778
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.81克 |
|
60.18克 |
|
4.87克 |
|
2926
|
 2148
|
| 周五 18: |
725
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
57.53克 |
|
10.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
700
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.27克 |
|
65.30克 |
|
4.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
993
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.01克 |
|
70.58克 |
|
4.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
665
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
52.81克 |
|
10.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
504 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
48.08克 |
|
16.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
283 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.90克 |
|
20.53克 |
|
4.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1073
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.01克 |
|
64.58克 |
|
16.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1141
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.14克 |
|
107.51克 |
|
15.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
364 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.10克 |
|
21.56克 |
|
8.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
836
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
90.35克 |
|
8.09克 |
|
-
|
-
|
