| 2019年08月 |
| 周一 12: |
852 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.05克 |
|
19.43克 |
|
146.61克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周六 27: |
1072 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.89克 |
|
14.58克 |
|
204.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2009 *
|
201%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.47克 |
|
54.01克 |
|
304.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
911 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.14克 |
|
34.33克 |
|
165.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1421 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
77.54克 |
|
165.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
721 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.91克 |
|
16.85克 |
|
82.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
858 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.59克 |
|
56.66克 |
|
108.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
811 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.75克 |
|
26.58克 |
|
106.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1070 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.32克 |
|
53.27克 |
|
93.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
801 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.29克 |
|
48.67克 |
|
48.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
979 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.15克 |
|
33.66克 |
|
109.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1033 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.11克 |
|
22.54克 |
|
160.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1283 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
21.43克 |
|
219.10克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周二 26: |
939 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.72克 |
|
37.17克 |
|
162.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
759 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.53克 |
|
58.84克 |
|
87.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
629 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.04克 |
|
19.36克 |
|
91.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
268 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.38克 |
|
6.71克 |
|
61.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
869 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
7.56克 |
|
131.07克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周一 14: |
99 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.26克 |
|
1.26克 |
|
26.80克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周日 16: |
307 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.01克 |
|
15.99克 |
|
28.50克 |
|
-
|
-
|
