| 2024年06月 |
| 周日 16: |
-
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-
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|
2656*
|
-
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| 周五 14: |
1547 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
66.04克 |
|
201.15克 |
|
3656*
|
 2109
|
| 周四 13: |
1680 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.35克 |
|
64.67克 |
|
148.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1928 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
91.84克 |
|
241.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
955 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
48.62克 |
|
117.63克 |
|
4334*
|
3379
|
| 周一 10: |
1378 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.02克 |
|
99.29克 |
|
152.16克 |
|
2232*
|
854
|
| 周日 9: |
952 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
66.96克 |
|
80.26克 |
|
1705*
|
753
|
| 2022年12月 |
| 周四 29: |
1649 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.18克 |
|
51.25克 |
|
141.47克 |
|
-
|
-
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| 2021年04月 |
| 周四 29: |
258 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.13克 |
|
10.25克 |
|
28.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
288 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.38克 |
|
12.45克 |
|
31.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
637 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
25.32克 |
|
28.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2039 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.41克 |
|
69.71克 |
|
182.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2287 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.19克 |
|
51.73克 |
|
338.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1999 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
72.73克 |
|
306.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1797 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.31克 |
|
83.00克 |
|
210.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1967 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.30克 |
|
88.98克 |
|
221.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1713 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.97克 |
|
81.38克 |
|
198.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1444 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.30克 |
|
40.56克 |
|
135.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1646 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.34克 |
|
41.09克 |
|
209.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1628 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.16克 |
|
71.17克 |
|
191.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1319 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
61.56克 |
|
186.79克 |
|
-
|
-
|
