| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1728 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.02克 |
|
148.54克 |
|
93.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 28: |
741 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
19.18克 |
|
95.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 24: |
414 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.11克 |
|
29.44克 |
|
66.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 15: |
1236 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.78克 |
|
109.66克 |
|
139.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 23: |
476 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
27.78克 |
|
38.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1630 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.42克 |
|
93.88克 |
|
172.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1293 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.15克 |
|
97.47克 |
|
134.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1676 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.68克 |
|
154.47克 |
|
99.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
962 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.32克 |
|
103.74克 |
|
88.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1509 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.51克 |
|
132.62克 |
|
173.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
767 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.29克 |
|
97.62克 |
|
77.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1376 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.45克 |
|
151.62克 |
|
102.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1022 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.45克 |
|
126.92克 |
|
65.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 30: |
573 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.74克 |
|
83.05克 |
|
49.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1077 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
131.05克 |
|
67.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1177 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
102.39克 |
|
109.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
639 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.11克 |
|
37.80克 |
|
68.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1345 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.92克 |
|
152.59克 |
|
109.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1503 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.50克 |
|
142.30克 |
|
134.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
786 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.55克 |
|
95.42克 |
|
66.49克 |
|
-
|
-
|
