| 2024年08月 |
| 周三 14: |
1353 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.97克 |
|
61.82克 |
|
118.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
407 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.96克 |
|
27.66克 |
|
26.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
955 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.38克 |
|
38.68克 |
|
48.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1015 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.41克 |
|
39.14克 |
|
84.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
666 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
33.26克 |
|
64.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1910 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.61克 |
|
153.09克 |
|
134.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1081 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.32克 |
|
61.31克 |
|
153.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1357 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.92克 |
|
77.79克 |
|
133.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1229 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.08克 |
|
42.04克 |
|
122.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
608 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.03克 |
|
32.98克 |
|
94.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1014 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
58.04克 |
|
129.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1369 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.68克 |
|
44.94克 |
|
73.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1179 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.63克 |
|
50.67克 |
|
96.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1030 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
21.97克 |
|
84.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
925 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.39克 |
|
28.69克 |
|
86.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
709 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.07克 |
|
38.67克 |
|
66.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
813 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.12克 |
|
32.93克 |
|
98.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1536 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
45.51克 |
|
203.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1481 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.16克 |
|
32.96克 |
|
174.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1131 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.92克 |
|
50.90克 |
|
150.44克 |
|
-
|
-
|
