| 2017年08月 |
| 周三 16: |
152 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.15克 |
|
10.63克 |
|
1.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1216 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.23克 |
|
62.49克 |
|
58.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
2046 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.22克 |
|
112.40克 |
|
116.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1442 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.39克 |
|
111.73克 |
|
52.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1310 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.14克 |
|
72.73克 |
|
154.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
550 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
27.11克 |
|
31.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
948 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.96克 |
|
44.45克 |
|
59.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1271 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.79克 |
|
88.48克 |
|
51.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1259 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.06克 |
|
81.72克 |
|
47.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1566 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.18克 |
|
111.16克 |
|
56.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1232 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.16克 |
|
60.40克 |
|
56.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1565 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.00克 |
|
71.34克 |
|
37.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1035 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.61克 |
|
62.99克 |
|
52.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
936 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.32克 |
|
80.20克 |
|
27.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1123 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.58克 |
|
68.17克 |
|
54.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1189 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.39克 |
|
77.30克 |
|
48.54克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周一 31: |
934 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.10克 |
|
83.16克 |
|
47.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
946 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.16克 |
|
56.04克 |
|
57.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1713 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.19克 |
|
117.40克 |
|
77.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
958 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.36克 |
|
41.92克 |
|
68.40克 |
|
-
|
-
|
