| 2023年04月 |
| 周六 29: |
359 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.02克 |
|
24.50克 |
|
59.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1197 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
43.89克 |
|
156.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1218 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.07克 |
|
72.94克 |
|
90.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1392 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
116.06克 |
|
102.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.84克 |
|
105.97克 |
|
152.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
111.81克 |
|
106.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1289 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.25克 |
|
95.39克 |
|
72.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1455 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.08克 |
|
103.97克 |
|
112.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1241 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.58克 |
|
95.10克 |
|
93.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1418 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.02克 |
|
101.01克 |
|
92.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1334 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.77克 |
|
85.98克 |
|
138.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1262 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.72克 |
|
84.89克 |
|
98.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
91.81克 |
|
134.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1181 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
73.67克 |
|
90.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1363 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.55克 |
|
95.40克 |
|
135.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
89.58克 |
|
128.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1259 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.08克 |
|
91.70克 |
|
81.99克 |
|
2398*
|
 1139
|
| 周一 3: |
1331 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
70.26克 |
|
98.19克 |
|
1812*
|
481
|
| 周日 2: |
1176 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.51克 |
|
79.95克 |
|
67.11克 |
|
703*
|
 473
|
| 周六 1: |
1322 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.82克 |
|
72.45克 |
|
112.78克 |
|
-
|
-
|
