| 2024年07月 |
| 周一 22: |
1162 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.64克 |
|
73.24克 |
|
100.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
431 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.04克 |
|
35.32克 |
|
22.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
341 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.04克 |
|
35.32克 |
|
0.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
188 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.80克 |
|
1.80克 |
|
26.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
760 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.79克 |
|
36.58克 |
|
94.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 3: |
640 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
45.43克 |
|
35.86克 |
|
300*
|
 340
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
359 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
25.21克 |
|
28.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 11: |
211 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
0.70克 |
|
50.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 25: |
881 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
73.68克 |
|
37.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1093 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.68克 |
|
75.57克 |
|
30.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
628 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.70克 |
|
44.37克 |
|
27.53克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 1: |
-
|
-
|
|
1591*
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
1785*
|
-
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
1630*
|
-
|
| 周二 28: |
470 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.27克 |
|
26.82克 |
|
50.62克 |
|
1713*
|
 1243
|
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
1659*
|
-
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
1802*
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
1770*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
1485*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
1935*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
1665*
|
-
|
| 周二 21: |
418 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.60克 |
|
27.92克 |
|
43.10克 |
|
1731*
|
1313
|
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
1656*
|
-
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
1464*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
1465*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
1528*
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
1708*
|
-
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
1724*
|
-
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
1704*
|
-
|
| 周一 13: |
143 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.55克 |
|
2.92克 |
|
35.17克 |
|
1742*
|
1599
|
