| 2022年06月 |
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
275*
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周日 17: |
180 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
6.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周六 1: |
548 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
29.48克 |
|
1.86克 |
|
119*
|
 429
|
| 2018年07月 |
| 周五 27: |
-
|
-
|
|
163*
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周四 21: |
290 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
17.00克 |
|
0.00克 |
|
1686*
|
 1396
|
| 周三 20: |
20 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
1736*
|
1716
|
| 周二 19: |
1536 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.28克 |
|
29.48克 |
|
3.18克 |
|
1794*
|
258
|
| 周一 18: |
1520 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.00克 |
|
62.00克 |
|
1.00克 |
|
2007*
|
487
|
| 周日 17: |
962 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.69克 |
|
36.31克 |
|
15.62克 |
|
1106*
|
144
|
| 周六 16: |
-
|
-
|
|
854*
|
-
|
| 周五 15: |
622 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
23.60克 |
|
3.73克 |
|
1779*
|
1157
|
| 周四 14: |
370 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.97克 |
|
36.02克 |
|
0.00克 |
|
1826*
|
1456
|
| 周三 13: |
600 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
2042*
|
1442
|
| 周二 12: |
1484 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.14克 |
|
52.91克 |
|
3.00克 |
|
899*
|
585
|
| 周一 11: |
1491 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.28克 |
|
47.48克 |
|
4.18克 |
|
1661*
|
170
|
| 周日 10: |
1235 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.00克 |
|
30.00克 |
|
7.00克 |
|
2167*
|
932
|
| 周六 9: |
-
|
-
|
|
1460*
|
-
|
| 周五 8: |
1518 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.58克 |
|
52.59克 |
|
3.29克 |
|
1901*
|
383
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
1206 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.52克 |
|
30.25克 |
|
3.76克 |
|
1578*
|
372
|
| 周三 30: |
2064 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
193.60克 |
|
72.79克 |
|
12.04克 |
|
1717*
|
347
|
| 周二 29: |
-
|
-
|
|
1781*
|
-
|
