| 2024年08月 |
| 周一 26: |
420 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.15克 |
|
18.00克 |
|
51.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
917 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
52.92克 |
|
104.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
320 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
11.43克 |
|
54.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
576 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.21克 |
|
15.06克 |
|
97.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周三 25: |
1117 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.26克 |
|
57.36克 |
|
130.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1339 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.33克 |
|
76.68克 |
|
149.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
960 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
28.00克 |
|
170.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
865 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
21.44克 |
|
126.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1249 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.18克 |
|
73.83克 |
|
160.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1387 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.48克 |
|
45.24克 |
|
203.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1258 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
61.19克 |
|
164.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1293 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
50.12克 |
|
192.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
802 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.27克 |
|
34.24克 |
|
83.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
905 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
40.95克 |
|
121.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1056 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.03克 |
|
43.40克 |
|
126.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
881 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.07克 |
|
40.82克 |
|
132.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
995 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.22克 |
|
23.75克 |
|
192.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1292 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.37克 |
|
52.91克 |
|
132.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
673 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.96克 |
|
25.74克 |
|
65.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1349 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
59.85克 |
|
217.40克 |
|
-
|
-
|
