| 2023年03月 |
| 周六 18: |
1036 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
40.61克 |
|
100.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1307 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.17克 |
|
52.97克 |
|
123.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1742 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.32克 |
|
66.20克 |
|
161.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1200 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
78.48克 |
|
100.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 14: |
1545 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.90克 |
|
89.90克 |
|
49.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1743 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.90克 |
|
96.73克 |
|
193.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1311 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.30克 |
|
75.54克 |
|
178.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
419 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
26.97克 |
|
63.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1743 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.25克 |
|
67.74克 |
|
172.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2102 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.70克 |
|
87.24克 |
|
197.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2170 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.85克 |
|
57.86克 |
|
177.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 1: |
687 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.69克 |
|
19.93克 |
|
133.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周日 21: |
713 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.85克 |
|
36.64克 |
|
113.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周二 20: |
707 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.71克 |
|
36.20克 |
|
46.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1911 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.30克 |
|
130.80克 |
|
125.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1731 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.91克 |
|
80.73克 |
|
141.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
347 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
28.24克 |
|
3.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1395 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.04克 |
|
58.83克 |
|
145.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1935 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.62克 |
|
59.44克 |
|
170.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1139 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.27克 |
|
55.76克 |
|
133.57克 |
|
-
|
-
|
