| 2024年09月 |
| 周四 19: |
2010 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.76克 |
|
190.88克 |
|
164.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2470 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.62克 |
|
206.98克 |
|
225.70克 |
|
1828*
|
 642
|
| 周二 17: |
2245 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.90克 |
|
194.93克 |
|
181.05克 |
|
1878*
|
367
|
| 周一 16: |
3025 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.68克 |
|
220.30克 |
|
300.20克 |
|
1878*
|
1147
|
| 周日 15: |
2387 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.18克 |
|
210.98克 |
|
195.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1952 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.09克 |
|
162.52克 |
|
161.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1985 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.72克 |
|
161.79克 |
|
193.48克 |
|
1828*
|
157
|
| 周四 12: |
1989 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.35克 |
|
187.22克 |
|
145.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1939 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.69克 |
|
186.08克 |
|
147.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1925 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.91克 |
|
97.95克 |
|
243.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2388 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.49克 |
|
197.56克 |
|
236.05克 |
|
1778*
|
610
|
| 周日 8: |
2041 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.87克 |
|
182.24克 |
|
173.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2265 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.88克 |
|
200.27克 |
|
180.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2622 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.61克 |
|
217.06克 |
|
223.17克 |
|
1878*
|
744
|
| 周四 5: |
2356 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.41克 |
|
198.94克 |
|
212.54克 |
|
1828*
|
528
|
| 周三 4: |
2428 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.13克 |
|
207.27克 |
|
196.14克 |
|
1858*
|
570
|
| 周二 3: |
2491 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.09克 |
|
205.62克 |
|
188.22克 |
|
1828*
|
663
|
| 周一 2: |
2521 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.26克 |
|
201.24克 |
|
224.72克 |
|
1828*
|
693
|
| 周日 1: |
1992 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.63克 |
|
154.91克 |
|
159.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2525 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.20克 |
|
214.17克 |
|
185.69克 |
|
-
|
-
|
