| 2024年08月 |
| 周四 1: |
1883 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.84克 |
|
75.16克 |
|
153.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
1584 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.78克 |
|
104.13克 |
|
143.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1888 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.01克 |
|
68.68克 |
|
219.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1717 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.79克 |
|
81.06克 |
|
130.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1200 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.49克 |
|
78.55克 |
|
115.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1451 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.57克 |
|
45.41克 |
|
174.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1331 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.02克 |
|
70.43克 |
|
101.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1609 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.43克 |
|
84.58克 |
|
136.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1708 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.78克 |
|
72.12克 |
|
155.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1906 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.12克 |
|
72.89克 |
|
134.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1623 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.34克 |
|
63.81克 |
|
196.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1486 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.27克 |
|
28.66克 |
|
245.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1789 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.47克 |
|
59.70克 |
|
216.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1723 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.31克 |
|
91.35克 |
|
143.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1706 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.56克 |
|
46.13克 |
|
225.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1682 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.21克 |
|
44.15克 |
|
219.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2040 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.84克 |
|
101.14克 |
|
181.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
461 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.89克 |
|
35.56克 |
|
36.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1695 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
104.04克 |
|
177.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1504 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.85克 |
|
93.77克 |
|
108.47克 |
|
-
|
-
|
