| 2020年09月 |
| 周三 23: |
118 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.96克 |
|
2.75克 |
|
24.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
990 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
20.82克 |
|
160.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1778 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.57克 |
|
54.22克 |
|
290.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1767 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.87克 |
|
56.52克 |
|
403.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1150 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.41克 |
|
37.89克 |
|
207.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1361 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.13克 |
|
47.91克 |
|
216.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1504 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
71.58克 |
|
191.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1183 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.04克 |
|
47.00克 |
|
160.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1205 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
33.10克 |
|
241.83克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周六 22: |
1877 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.82克 |
|
62.56克 |
|
238.75克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 13: |
38 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.26克 |
|
9.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
732 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.58克 |
|
26.07克 |
|
107.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周五 12: |
357 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.53克 |
|
13.83克 |
|
55.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
891 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
24.71克 |
|
126.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
303 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.42克 |
|
13.31克 |
|
31.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1176 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
56.32克 |
|
168.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 26: |
476 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.38克 |
|
16.06克 |
|
72.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2034 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.37克 |
|
45.21克 |
|
254.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
418 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.49克 |
|
14.77克 |
|
45.23克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 27: |
1655 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.19克 |
|
45.52克 |
|
205.33克 |
|
-
|
-
|
