| 2020年05月 |
| 周六 2: |
677 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.29克 |
|
37.64克 |
|
73.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2020 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.58克 |
|
70.68克 |
|
179.14克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1201 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.75克 |
|
50.12克 |
|
111.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1733 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.57克 |
|
73.56克 |
|
193.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.60克 |
|
70.74克 |
|
182.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1238 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.20克 |
|
41.33克 |
|
144.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1056 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.13克 |
|
37.27克 |
|
137.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1819 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.36克 |
|
61.10克 |
|
202.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1544 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.97克 |
|
78.62克 |
|
165.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1594 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.82克 |
|
58.60克 |
|
178.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1102 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
46.14克 |
|
153.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1686 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
80.27克 |
|
198.71克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周五 13: |
1529 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.21克 |
|
59.27克 |
|
159.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1008 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
70.07克 |
|
127.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.99克 |
|
62.45克 |
|
151.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1262 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.69克 |
|
75.10克 |
|
117.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1433 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.73克 |
|
56.62克 |
|
167.61克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周三 30: |
988 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.91克 |
|
20.94克 |
|
104.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1906 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.51克 |
|
72.91克 |
|
203.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1420 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
65.96克 |
|
192.54克 |
|
-
|
-
|
