| 2024年06月 |
| 周一 24: |
1638 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.86克 |
|
113.31克 |
|
137.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1606 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.54克 |
|
70.17克 |
|
204.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
59 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
4.40克 |
|
0.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
713 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.36克 |
|
60.08克 |
|
37.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1071 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
66.58克 |
|
78.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1818 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.31克 |
|
48.65克 |
|
231.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1554 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.06克 |
|
54.27克 |
|
145.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1235 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
44.53克 |
|
145.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
132 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.21克 |
|
13.84克 |
|
8.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1069 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.49克 |
|
82.34克 |
|
83.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1127 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.86克 |
|
102.99克 |
|
79.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
811 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.26克 |
|
35.95克 |
|
54.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
568 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.25克 |
|
47.74克 |
|
39.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 18: |
169 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.02克 |
|
5.12克 |
|
23.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
111 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.92克 |
|
4.08克 |
|
12.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
420 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.08克 |
|
24.86克 |
|
44.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1017 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.01克 |
|
69.68克 |
|
77.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 23: |
455 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.15克 |
|
28.26克 |
|
67.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
534 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.95克 |
|
87.00克 |
|
41.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
642 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.43克 |
|
53.25克 |
|
61.27克 |
|
-
|
-
|
