| 2024年08月 |
| 周日 4: |
1453 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
74.44克 |
|
214.98克 |
|
1698*
|
 245
|
| 周六 3: |
1494 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
89.81克 |
|
205.68克 |
|
1783*
|
289
|
| 周五 2: |
803 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.12克 |
|
65.48克 |
|
83.14克 |
|
1838*
|
1035
|
| 周四 1: |
687 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.57克 |
|
50.46克 |
|
81.68克 |
|
1683*
|
996
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
801 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.22克 |
|
68.32克 |
|
114.19克 |
|
1681*
|
880
|
| 周二 30: |
1842 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.02克 |
|
96.54克 |
|
229.49克 |
|
1988*
|
146
|
| 周一 29: |
1556 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.70克 |
|
69.55克 |
|
162.50克 |
|
1842*
|
286
|
| 周日 28: |
1668 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.60克 |
|
45.20克 |
|
237.30克 |
|
1915*
|
247
|
| 周六 27: |
672 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.78克 |
|
72.22克 |
|
46.45克 |
|
2075*
|
1403
|
| 周五 26: |
1853 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.52克 |
|
120.13克 |
|
184.86克 |
|
1885*
|
32
|
| 周四 25: |
603 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.07克 |
|
39.24克 |
|
85.70克 |
|
1764*
|
1161
|
| 周三 24: |
1328 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.42克 |
|
101.22克 |
|
145.89克 |
|
2151*
|
823
|
| 周二 23: |
1079 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.84克 |
|
73.63克 |
|
127.82克 |
|
2039*
|
960
|
| 周一 22: |
1428 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.27克 |
|
117.74克 |
|
150.72克 |
|
2192*
|
764
|
| 周日 21: |
1219 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
108.04克 |
|
114.55克 |
|
2136*
|
917
|
| 周六 20: |
1411 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.11克 |
|
102.31克 |
|
198.42克 |
|
1936*
|
525
|
| 周五 19: |
1244 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.71克 |
|
98.00克 |
|
138.10克 |
|
2426*
|
1182
|
| 周四 18: |
1160 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.27克 |
|
78.24克 |
|
116.90克 |
|
2112*
|
952
|
| 周三 17: |
1201 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.29克 |
|
115.40克 |
|
107.76克 |
|
1956*
|
755
|
| 周二 16: |
1202 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.37克 |
|
99.36克 |
|
150.89克 |
|
1977*
|
775
|
