| 2011年03月 |
| 周二 15: |
388 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.70克 |
|
15.10克 |
|
68.10克 |
|
-
|
-
|
| 2010年08月 |
| 周二 3: |
726
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.29克 |
|
31.94克 |
|
108.74克 |
|
3147
|
 2421
|
| 2010年07月 |
| 周三 14: |
-
|
-
|
|
3115
|
-
|
| 周日 11: |
2244
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.18克 |
|
44.64克 |
|
209.65克 |
|
2375
|
131
|
| 周六 10: |
1806
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.08克 |
|
29.74克 |
|
213.08克 |
|
2984
|
1178
|
| 周五 9: |
1261
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.01克 |
|
21.24克 |
|
125.88克 |
|
2850
|
1589
|
| 周四 8: |
2639
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.92克 |
|
45.56克 |
|
313.02克 |
|
2375
|
 264
|
| 周三 7: |
3535
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.91克 |
|
149.14克 |
|
398.06克 |
|
5071
|
1536
|
| 周二 6: |
18
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.60克 |
|
5232
|
5214
|
| 周一 5: |
405 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.23克 |
|
6.97克 |
|
49.73克 |
|
2381
|
1976
|
| 2010年06月 |
| 周一 28: |
865
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
3572
|
2707
|
| 周日 13: |
138
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.70克 |
|
6.99克 |
|
14.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
300 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
15.20克 |
|
45.60克 |
|
2913
|
2613
|
| 周三 2: |
307
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.30克 |
|
1.60克 |
|
12.50克 |
|
3892
|
3585
|
| 周二 1: |
2194
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.92克 |
|
50.12克 |
|
300.60克 |
|
2840
|
646
|
| 2010年05月 |
| 周日 30: |
1330
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.41克 |
|
37.62克 |
|
199.30克 |
|
3018
|
1688
|
| 周四 27: |
996 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
12.00克 |
|
160.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
44
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.48克 |
|
11.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
3254
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.35克 |
|
87.25克 |
|
345.19克 |
|
2816
|
438
|
| 周一 24: |
3056
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.00克 |
|
87.93克 |
|
476.45克 |
|
3101*
|
45
|
| 周日 23: |
3420
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.71克 |
|
110.33克 |
|
500.95克 |
|
2915
|
505
|
