| 2019年05月 |
| 周二 21: |
1748 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.58克 |
|
43.53克 |
|
186.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1746 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.63克 |
|
41.61克 |
|
221.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1298 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.85克 |
|
59.29克 |
|
125.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
702 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.98克 |
|
15.29克 |
|
65.52克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周六 6: |
580 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.86克 |
|
18.13克 |
|
72.70克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周五 29: |
1490 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.76克 |
|
51.12克 |
|
237.96克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 14: |
874 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.08克 |
|
20.05克 |
|
113.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1515 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.90克 |
|
41.70克 |
|
132.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2540 *
|
195%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
57.81克 |
|
525.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1277 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.59克 |
|
47.80克 |
|
150.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1293 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
76.11克 |
|
209.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1308 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.34克 |
|
50.97克 |
|
133.45克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周二 15: |
1043 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.28克 |
|
49.02克 |
|
123.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1219 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.76克 |
|
43.81克 |
|
151.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
110 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.36克 |
|
0.55克 |
|
29.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1413 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.64克 |
|
57.55克 |
|
147.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1519 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.14克 |
|
64.53克 |
|
169.24克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周一 31: |
1335 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.51克 |
|
54.86克 |
|
140.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1070 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
30.18克 |
|
187.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1465 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
24.88克 |
|
288.90克 |
|
-
|
-
|
