| 2024年09月 |
| 周三 11: |
1481 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
74.80克 |
|
170.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1037 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.03克 |
|
58.13克 |
|
139.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 5: |
1197 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.83克 |
|
44.99克 |
|
151.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
790 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.72克 |
|
24.03克 |
|
131.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
516 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.17克 |
|
16.39克 |
|
82.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1918 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.98克 |
|
106.00克 |
|
222.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 26: |
206 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.25克 |
|
6.60克 |
|
38.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
715 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
43.10克 |
|
68.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1647 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.21克 |
|
117.15克 |
|
191.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1005 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.55克 |
|
42.52克 |
|
112.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
990 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.69克 |
|
42.47克 |
|
160.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
460 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.76克 |
|
21.82克 |
|
52.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1250 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.60克 |
|
74.44克 |
|
167.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1241 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
77.47克 |
|
127.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1220 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.61克 |
|
99.59克 |
|
130.81克 |
|
3612*
|
 2392
|
| 周日 14: |
441 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.01克 |
|
20.73克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 24: |
635 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.56克 |
|
30.69克 |
|
89.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
337 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.17克 |
|
23.57克 |
|
30.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
848 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.76克 |
|
75.14克 |
|
84.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1293 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.14克 |
|
77.94克 |
|
87.48克 |
|
-
|
-
|
