| 2019年03月 |
| 周日 31: |
423 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.26克 |
|
5.58克 |
|
80.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
444 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.40克 |
|
22.09克 |
|
40.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
885 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.27克 |
|
46.03克 |
|
77.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
782 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
78.81克 |
|
56.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
690 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.01克 |
|
44.65克 |
|
61.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
863 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.40克 |
|
67.73克 |
|
48.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
675 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
58.97克 |
|
30.12克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周一 23: |
638 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.42克 |
|
50.29克 |
|
53.97克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周一 17: |
215 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.34克 |
|
6.91克 |
|
27.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
581 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
52.49克 |
|
25.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1233 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.59克 |
|
70.88克 |
|
107.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
957 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.17克 |
|
68.00克 |
|
44.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
926 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.26克 |
|
72.10克 |
|
40.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1638
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.72克 |
|
64.50克 |
|
122.99克 |
|
-
|
-
|
