| 2024年09月 |
| 周日 8: |
772 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.22克 |
|
62.17克 |
|
38.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1392 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.46克 |
|
90.45克 |
|
63.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1095 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.12克 |
|
73.25克 |
|
41.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1387 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.41克 |
|
93.88克 |
|
60.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
770 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.76克 |
|
54.93克 |
|
40.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1295 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.87克 |
|
86.83克 |
|
55.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1317 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.85克 |
|
85.02克 |
|
80.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
684 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.61克 |
|
65.04克 |
|
21.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1572 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.50克 |
|
100.51克 |
|
44.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
809 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
40.51克 |
|
20.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
988 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.01克 |
|
81.26克 |
|
39.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1372 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.20克 |
|
73.56克 |
|
49.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
940 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
21.55克 |
|
155.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1476 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.63克 |
|
80.66克 |
|
133.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
639 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.98克 |
|
27.50克 |
|
36.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
828 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
55.98克 |
|
35.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1215 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.25克 |
|
54.89克 |
|
130.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1251 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.04克 |
|
68.00克 |
|
128.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
896 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
61.97克 |
|
27.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1213 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.99克 |
|
57.04克 |
|
156.28克 |
|
-
|
-
|
