| 2018年12月 |
| 周二 11: |
1257 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.80克 |
|
44.17克 |
|
249.56克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周五 19: |
2122 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.34克 |
|
83.89克 |
|
268.51克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周三 18: |
521 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
17.35克 |
|
57.42克 |
|
1790*
|
 1269
|
| 2018年06月 |
| 周三 27: |
185 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.58克 |
|
2.13克 |
|
47.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
825 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
22.51克 |
|
127.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
826 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.73克 |
|
27.48克 |
|
116.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
629 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.70克 |
|
23.14克 |
|
85.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
126 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.96克 |
|
7.38克 |
|
18.34克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周六 26: |
1480 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.40克 |
|
37.16克 |
|
212.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
-
|
-
|
|
1982*
|
-
|
| 周一 21: |
1886 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.31克 |
|
45.03克 |
|
255.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1537 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.00克 |
|
43.01克 |
|
175.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1077 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.14克 |
|
45.28克 |
|
150.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1300 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.56克 |
|
50.27克 |
|
195.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
965 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.24克 |
|
47.84克 |
|
80.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1370 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.81克 |
|
54.43克 |
|
162.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
713 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
16.53克 |
|
68.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1551 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.14克 |
|
64.59克 |
|
152.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1424 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.45克 |
|
35.93克 |
|
207.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1799 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.65克 |
|
64.46克 |
|
249.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1279 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.20克 |
|
38.57克 |
|
216.06克 |
|
-
|
-
|
