| 2021年02月 |
| 周四 11: |
1343 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.20克 |
|
67.17克 |
|
130.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
781 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.61克 |
|
22.97克 |
|
89.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1062 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.45克 |
|
46.81克 |
|
116.79克 |
|
2386*
|
 1324
|
| 2017年08月 |
| 周二 1: |
522 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
16.01克 |
|
50.59克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周一 31: |
580 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.84克 |
|
23.23克 |
|
94.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
680 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.13克 |
|
32.07克 |
|
70.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1021 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
34.04克 |
|
115.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
327 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.23克 |
|
14.03克 |
|
56.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
788 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.01克 |
|
31.47克 |
|
67.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
441 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.07克 |
|
10.62克 |
|
36.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
733 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.96克 |
|
32.21克 |
|
96.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
851 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.85克 |
|
28.26克 |
|
65.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1203
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.85克 |
|
49.91克 |
|
94.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
946
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
30.98克 |
|
103.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
867
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.13克 |
|
26.16克 |
|
78.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
758 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.21克 |
|
28.66克 |
|
75.87克 |
|
2250*
|
1492
|
| 周六 15: |
1051 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.76克 |
|
36.77克 |
|
86.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
433 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.30克 |
|
14.86克 |
|
64.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
523 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
20.01克 |
|
7.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
201
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.07克 |
|
8.74克 |
|
27.57克 |
|
-
|
-
|
