| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1147 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.79克 |
|
72.84克 |
|
127.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
109 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
2.02克 |
|
26.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1379 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.08克 |
|
74.91克 |
|
124.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1003 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
75.57克 |
|
76.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
342 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.75克 |
|
10.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1242 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.71克 |
|
85.11克 |
|
102.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
939 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.16克 |
|
55.20克 |
|
73.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1537 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.43克 |
|
114.52克 |
|
128.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1254 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
109.29克 |
|
95.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1668 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.62克 |
|
33.27克 |
|
231.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1162 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.29克 |
|
151.87克 |
|
37.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1206 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
82.19克 |
|
121.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1787 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.10克 |
|
75.54克 |
|
167.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
479 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.09克 |
|
34.68克 |
|
47.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
672 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.60克 |
|
32.53克 |
|
77.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
459 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.35克 |
|
47.56克 |
|
25.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1416 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.28克 |
|
75.01克 |
|
204.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1041 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.93克 |
|
84.21克 |
|
64.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
762 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.18克 |
|
57.99克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1524 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.75克 |
|
68.13克 |
|
247.17克 |
|
-
|
-
|
