| 2023年04月 |
| 周日 16: |
1175 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.48克 |
|
70.56克 |
|
111.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1512 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.97克 |
|
39.87克 |
|
213.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
936 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.73克 |
|
39.44克 |
|
90.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1810 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.61克 |
|
54.21克 |
|
202.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
569 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.86克 |
|
46.38克 |
|
54.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
939 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.39克 |
|
43.63克 |
|
66.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 8: |
1187 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
58.01克 |
|
111.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
538 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
17.44克 |
|
68.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 29: |
1026 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.17克 |
|
39.68克 |
|
111.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1080 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
40.04克 |
|
113.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
1311 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.20克 |
|
68.00克 |
|
122.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 14: |
263 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.19克 |
|
14.76克 |
|
32.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 28: |
919 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
31.46克 |
|
109.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
542 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
23.78克 |
|
69.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
50.56克 |
|
110.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
952 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
49.57克 |
|
106.29克 |
|
-
|
-
|
