| 2017年08月 |
| 周一 28: |
1833 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.02克 |
|
97.77克 |
|
57.14克 |
|
3191*
|
 1358
|
| 周日 27: |
2029 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.38克 |
|
85.86克 |
|
111.30克 |
|
2970*
|
941
|
| 周六 26: |
1502 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.88克 |
|
105.82克 |
|
38.18克 |
|
2850*
|
1348
|
| 周五 25: |
1197 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.06克 |
|
99.44克 |
|
29.80克 |
|
3009*
|
1812
|
| 周四 24: |
1381 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.66克 |
|
66.81克 |
|
102.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1136 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.46克 |
|
58.05克 |
|
65.73克 |
|
2990*
|
1854
|
| 周二 22: |
1746 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.74克 |
|
68.56克 |
|
189.07克 |
|
3177*
|
1431
|
| 周一 21: |
942
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
54.46克 |
|
79.65克 |
|
3030*
|
2088
|
| 2017年07月 |
| 周六 29: |
1316 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.68克 |
|
70.80克 |
|
94.57克 |
|
2281*
|
965
|
| 周五 28: |
1553
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.99克 |
|
91.18克 |
|
114.32克 |
|
2462*
|
909
|
| 周四 27: |
1437
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.14克 |
|
107.31克 |
|
115.88克 |
|
2752*
|
1315
|
| 周三 26: |
1718
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.32克 |
|
84.71克 |
|
46.18克 |
|
3192
|
1474
|
| 周二 25: |
1636
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.71克 |
|
40.51克 |
|
116.78克 |
|
2892*
|
1256
|
| 周一 24: |
1021 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.37克 |
|
59.04克 |
|
73.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1528
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.73克 |
|
76.62克 |
|
120.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1597
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.55克 |
|
71.82克 |
|
84.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1615
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.69克 |
|
113.90克 |
|
61.51克 |
|
2439*
|
824
|
| 周四 20: |
1382
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.86克 |
|
70.16克 |
|
56.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1922
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.99克 |
|
83.38克 |
|
185.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1925
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.48克 |
|
100.82克 |
|
126.84克 |
|
2399*
|
474
|
