| 2020年08月 |
| 周二 25: |
917 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
63.57克 |
|
87.68克 |
|
43*
|
 874
|
| 周一 24: |
823 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
43.11克 |
|
68.56克 |
|
263*
|
560
|
| 周日 23: |
876 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.02克 |
|
35.27克 |
|
114.97克 |
|
17*
|
859
|
| 周六 22: |
1216 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.13克 |
|
46.28克 |
|
171.33克 |
|
192*
|
1024
|
| 周五 21: |
1028 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.12克 |
|
59.87克 |
|
80.87克 |
|
108*
|
920
|
| 周四 20: |
771 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.54克 |
|
51.62克 |
|
49.93克 |
|
253*
|
518
|
| 周三 19: |
1012 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.03克 |
|
55.84克 |
|
96.78克 |
|
4*
|
1008
|
| 周二 18: |
860 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
43.40克 |
|
85.29克 |
|
39*
|
821
|
| 周一 17: |
888 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.16克 |
|
49.00克 |
|
90.46克 |
|
4*
|
884
|
| 2020年03月 |
| 周五 27: |
631 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.94克 |
|
29.83克 |
|
56.20克 |
|
14*
|
617
|
| 周四 26: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
| 周三 25: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
| 周二 24: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| 周一 23: |
822 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.85克 |
|
45.90克 |
|
88.44克 |
|
19*
|
803
|
| 周日 22: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
27*
|
-
|
| 周五 20: |
-
|
-
|
|
249*
|
-
|
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
311*
|
-
|
| 周三 18: |
-
|
-
|
|
231*
|
-
|
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
285*
|
-
|
