| 2024年08月 |
| 周日 25: |
1217 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
23.69克 |
|
220.70克 |
|
1660*
|
 443
|
| 周五 23: |
288 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.28克 |
|
9.98克 |
|
18.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
950 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.11克 |
|
35.18克 |
|
117.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1057 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
42.83克 |
|
133.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1047 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
50.20克 |
|
126.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 16: |
1129 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
36.93克 |
|
168.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
887 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
35.28克 |
|
70.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
-
|
-
|
|
1673*
|
-
|
| 周五 24: |
1097 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.53克 |
|
37.17克 |
|
92.71克 |
|
1775*
|
678
|
| 周四 23: |
1021 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
36.45克 |
|
104.01克 |
|
1628*
|
607
|
| 周三 22: |
1228 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.17克 |
|
51.18克 |
|
154.37克 |
|
1598*
|
370
|
| 周二 21: |
1351 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
42.41克 |
|
208.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 26: |
750 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.80克 |
|
23.87克 |
|
58.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
636 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
30.87克 |
|
44.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
722 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.55克 |
|
15.70克 |
|
113.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1671 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.84克 |
|
82.50克 |
|
103.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1130 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.47克 |
|
48.47克 |
|
114.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
564 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.45克 |
|
24.10克 |
|
63.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1261 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.00克 |
|
58.40克 |
|
72.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
351 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.08克 |
|
15.79克 |
|
33.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
852 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.58克 |
|
35.24克 |
|
111.33克 |
|
-
|
-
|
