| 2015年09月 |
| 周三 30: |
162 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
18.28克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
184 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
18.28克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周二 18: |
184 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
18.28克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
184 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
18.28克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年11月 |
| 周三 12: |
346 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
36.56克 |
|
54.00克 |
|
2022*
|
 1676
|
| 2014年10月 |
| 周四 2: |
508 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
54.84克 |
|
78.00克 |
|
1967*
|
1459
|
| 2014年09月 |
| 周三 10: |
184 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
18.28克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
2026*
|
-
|
| 2013年11月 |
| 周四 21: |
960 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.46克 |
|
53.71克 |
|
129.76克 |
|
1941*
|
981
|
| 周五 15: |
184 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
18.28克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
948 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.59克 |
|
70.00克 |
|
114.65克 |
|
2036*
|
1088
|
| 周三 13: |
1150 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.44克 |
|
75.62克 |
|
127.47克 |
|
2064*
|
914
|
| 周二 12: |
761 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.75克 |
|
57.67克 |
|
102.82克 |
|
1840*
|
1079
|
| 周一 11: |
771 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.73克 |
|
50.55克 |
|
110.34克 |
|
2194*
|
1423
|
| 周日 10: |
549 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
38.46克 |
|
82.25克 |
|
1777*
|
1228
|
| 周六 9: |
431 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.73克 |
|
37.55克 |
|
67.59克 |
|
1884*
|
1453
|
| 周五 8: |
1242 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.35克 |
|
84.84克 |
|
182.00克 |
|
1967*
|
725
|
| 周四 7: |
184 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
18.28克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年10月 |
| 周日 27: |
1278 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.10克 |
|
58.56克 |
|
157.00克 |
|
1922*
|
644
|
| 周四 24: |
1171 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.34克 |
|
71.82克 |
|
118.82克 |
|
2068*
|
897
|
| 周二 22: |
1231 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.68克 |
|
69.40克 |
|
142.71克 |
|
2111*
|
880
|
