| 2024年05月 |
| 周六 18: |
308 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.30克 |
|
7.40克 |
|
36.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 11: |
1233 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.08克 |
|
39.16克 |
|
122.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
218 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.56克 |
|
13.16克 |
|
18.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
356 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
38.30克 |
|
13.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2403 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.06克 |
|
115.88克 |
|
233.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1327 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.48克 |
|
99.20克 |
|
68.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1310 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.48克 |
|
85.75克 |
|
64.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
951 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.26克 |
|
63.93克 |
|
56.39克 |
|
4212*
|
 3261
|
| 周四 21: |
909 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
72.97克 |
|
72.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
837 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.49克 |
|
52.72克 |
|
52.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
408 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
24.54克 |
|
29.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1356 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.42克 |
|
83.40克 |
|
52.64克 |
|
3346*
|
1990
|
| 周日 3: |
1372 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.85克 |
|
73.56克 |
|
84.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1606 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.46克 |
|
82.13克 |
|
43.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
959 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.99克 |
|
39.73克 |
|
72.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
689 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
31.53克 |
|
82.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1227 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.52克 |
|
45.22克 |
|
110.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
410 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
21.00克 |
|
31.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
801 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
25.78克 |
|
82.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1443 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.56克 |
|
108.50克 |
|
93.08克 |
|
-
|
-
|
