| 2018年08月 |
| 周五 17: |
431 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.16克 |
|
28.08克 |
|
22.68克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周六 30: |
1229 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
60.63克 |
|
172.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1505 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
129.02克 |
|
140.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1299 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.31克 |
|
74.52克 |
|
156.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1391 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.92克 |
|
101.76克 |
|
139.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1350 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
70.26克 |
|
143.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1586 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.18克 |
|
102.09克 |
|
148.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1315 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.31克 |
|
85.24克 |
|
132.51克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
1542 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.66克 |
|
77.95克 |
|
209.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
421 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
14.55克 |
|
71.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
539 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.69克 |
|
28.03克 |
|
62.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1049 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.77克 |
|
41.27克 |
|
127.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1135 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.62克 |
|
73.34克 |
|
82.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1167 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.85克 |
|
43.16克 |
|
145.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1062 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
53.31克 |
|
95.99克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周六 28: |
171 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.27克 |
|
3.72克 |
|
3.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1042 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.04克 |
|
101.05克 |
|
40.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
728 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.46克 |
|
67.64克 |
|
37.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
613 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
78.59克 |
|
25.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
836 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.30克 |
|
92.78克 |
|
55.02克 |
|
-
|
-
|
