| 2022年11月 |
| 周五 11: |
1403 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
86.92克 |
|
161.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1763 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.04克 |
|
174.97克 |
|
138.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
1971 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.45克 |
|
155.68克 |
|
193.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1142 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.79克 |
|
93.96克 |
|
97.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1316 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
102.33克 |
|
122.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
636 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
128.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2031 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.95克 |
|
183.72克 |
|
176.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
219 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.70克 |
|
6.30克 |
|
44.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周一 26: |
1718 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
166.83克 |
|
186.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2216 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.20克 |
|
168.64克 |
|
221.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 2: |
2041 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.64克 |
|
172.71克 |
|
211.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1279 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.65克 |
|
101.76克 |
|
140.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 9: |
1898 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.90克 |
|
177.27克 |
|
144.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 21: |
2126 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
173.60克 |
|
235.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 25: |
2116 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
185.10克 |
|
217.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1992 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.64克 |
|
194.72克 |
|
182.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
2121 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.59克 |
|
181.60克 |
|
192.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
823 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.57克 |
|
80.48克 |
|
87.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周五 14: |
2206 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.30克 |
|
210.07克 |
|
177.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2097 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.63克 |
|
195.75克 |
|
156.21克 |
|
-
|
-
|
