| 2018年06月 |
| 周一 4: |
692 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.58克 |
|
56.84克 |
|
50.33克 |
|
3228*
|
 2536
|
| 2018年05月 |
| 周二 22: |
1930 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
169.18克 |
|
242.57克 |
|
2552*
|
622
|
| 周一 21: |
1017 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.06克 |
|
75.70克 |
|
92.23克 |
|
2723*
|
1706
|
| 2018年03月 |
| 周四 29: |
378 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.66克 |
|
24.44克 |
|
38.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
511 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.20克 |
|
28.90克 |
|
68.17克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周三 18: |
1312 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.05克 |
|
147.21克 |
|
45.49克 |
|
2479*
|
1167
|
| 周二 17: |
2299 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
159.46克 |
|
245.61克 |
|
2903*
|
604
|
| 周一 16: |
485 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.74克 |
|
22.40克 |
|
23.02克 |
|
2479*
|
1994
|
| 周日 15: |
4 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
0.49克 |
|
0.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
945 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.06克 |
|
122.18克 |
|
67.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1714 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.02克 |
|
163.06克 |
|
115.66克 |
|
3080*
|
1366
|
| 周四 12: |
1927 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.11克 |
|
179.26克 |
|
189.65克 |
|
2791*
|
864
|
| 周三 11: |
1859 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.42克 |
|
160.33克 |
|
142.25克 |
|
3165*
|
1306
|
| 周二 10: |
1869 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.14克 |
|
115.17克 |
|
162.99克 |
|
2434*
|
565
|
| 周一 9: |
2124 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.13克 |
|
146.06克 |
|
256.80克 |
|
2749
|
625
|
| 周日 8: |
1870
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.47克 |
|
160.72克 |
|
133.14克 |
|
2885
|
1015
|
| 周六 7: |
2137
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.18克 |
|
151.18克 |
|
230.34克 |
|
2636
|
499
|
| 周五 6: |
1787 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.23克 |
|
169.91克 |
|
112.59克 |
|
3150*
|
1363
|
| 周四 5: |
2026 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.11克 |
|
144.32克 |
|
247.31克 |
|
2661
|
635
|
| 周三 4: |
1725 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.41克 |
|
161.64克 |
|
94.66克 |
|
3012*
|
1287
|
