| 2017年11月 |
| 周四 30: |
336 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.18克 |
|
9.41克 |
|
56.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
840 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
33.00克 |
|
84.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
468 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
12.80克 |
|
85.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
686 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.92克 |
|
15.90克 |
|
143.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
756 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.40克 |
|
22.00克 |
|
138.00克 |
|
1948*
|
 1192
|
| 周四 9: |
1010 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.11克 |
|
47.40克 |
|
106.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
256 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
8.60克 |
|
39.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
992 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.20克 |
|
37.00克 |
|
114.60克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周二 31: |
939 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
48.60克 |
|
95.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
122 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
6.30克 |
|
22.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1020 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.82克 |
|
53.92克 |
|
47.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
975 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.18克 |
|
38.05克 |
|
55.36克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周六 30: |
881 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.98克 |
|
40.28克 |
|
116.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
838 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
31.43克 |
|
56.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
656 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
32.18克 |
|
75.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
283 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.46克 |
|
11.64克 |
|
32.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1213 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.86克 |
|
57.86克 |
|
81.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
869 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.16克 |
|
37.06克 |
|
81.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
920 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.90克 |
|
30.50克 |
|
145.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
974 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.34克 |
|
24.50克 |
|
135.14克 |
|
-
|
-
|
