| 2018年01月 |
| 周三 17: |
1044 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
55.77克 |
|
103.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
369 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.86克 |
|
3.99克 |
|
96.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1110 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.40克 |
|
42.82克 |
|
115.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1463 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.08克 |
|
103.07克 |
|
105.32克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周一 11: |
889 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.06克 |
|
31.72克 |
|
172.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
275 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.31克 |
|
29.37克 |
|
29.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1019 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
24.93克 |
|
146.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
868 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.22克 |
|
16.16克 |
|
165.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1481 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.97克 |
|
97.48克 |
|
174.92克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周一 27: |
603 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.27克 |
|
20.46克 |
|
83.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1117 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.90克 |
|
34.79克 |
|
195.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
890 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
25.10克 |
|
175.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
424 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.36克 |
|
8.71克 |
|
85.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
615 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.60克 |
|
23.23克 |
|
99.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
632 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.22克 |
|
12.54克 |
|
99.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
520 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.90克 |
|
11.40克 |
|
69.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1470 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.23克 |
|
41.70克 |
|
245.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
653 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.64克 |
|
11.73克 |
|
117.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
671 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.77克 |
|
21.41克 |
|
129.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
822 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
27.16克 |
|
128.89克 |
|
-
|
-
|
