| 2024年05月 |
| 周四 9: |
253 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.14克 |
|
17.38克 |
|
13.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1379 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
117.64克 |
|
126.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 27: |
257 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.46克 |
|
25.31克 |
|
22.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
248 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.27克 |
|
26.57克 |
|
17.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
70 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
1.68克 |
|
15.71克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 26: |
205 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.03克 |
|
15.19克 |
|
7.16克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 9: |
238 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.06克 |
|
8.30克 |
|
41.84克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 10: |
264 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.19克 |
|
8.86克 |
|
38.43克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 16: |
325 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.18克 |
|
15.77克 |
|
34.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
518 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
32.90克 |
|
35.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周五 19: |
903 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
25.06克 |
|
109.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
167 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.33克 |
|
3.22克 |
|
8.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
133 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.37克 |
|
3.01克 |
|
27.78克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 10: |
400 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.01克 |
|
38.38克 |
|
25.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
513 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.53克 |
|
61.47克 |
|
6.61克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 13: |
195 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.73克 |
|
14.92克 |
|
2.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
340 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.02克 |
|
20.67克 |
|
21.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
236 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.33克 |
|
15.67克 |
|
4.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
478 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.07克 |
|
29.37克 |
|
23.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周一 30: |
398 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
23.89克 |
|
18.34克 |
|
-
|
-
|
