| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1458 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.57克 |
|
69.77克 |
|
146.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1131 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.49克 |
|
73.69克 |
|
123.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1054 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.35克 |
|
23.01克 |
|
97.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1336 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.44克 |
|
67.14克 |
|
151.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1058 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.75克 |
|
73.53克 |
|
117.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
302 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.79克 |
|
13.71克 |
|
40.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1615 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
80.09克 |
|
215.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
919 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
70.77克 |
|
113.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
302 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.79克 |
|
13.71克 |
|
40.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
144 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
3.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1231 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
61.36克 |
|
155.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
879 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.66克 |
|
35.06克 |
|
103.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
705 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
24.12克 |
|
83.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
341 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.39克 |
|
14.81克 |
|
47.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1015 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.13克 |
|
41.74克 |
|
136.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
799 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.59克 |
|
38.11克 |
|
96.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1094 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
62.17克 |
|
116.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1256 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.86克 |
|
52.17克 |
|
141.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1231 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.96克 |
|
48.90克 |
|
167.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
617 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.45克 |
|
21.34克 |
|
77.60克 |
|
-
|
-
|
