| 2022年06月 |
| 周五 10: |
1371 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.27克 |
|
60.86克 |
|
131.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1794 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.67克 |
|
93.23克 |
|
167.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1302 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.56克 |
|
63.31克 |
|
161.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1351 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.34克 |
|
54.38克 |
|
118.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
537 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.47克 |
|
31.29克 |
|
44.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2244 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.40克 |
|
79.52克 |
|
196.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1611 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.88克 |
|
62.43克 |
|
131.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1414 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.18克 |
|
76.14克 |
|
144.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2205 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.01克 |
|
122.18克 |
|
131.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2549 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.57克 |
|
70.01克 |
|
240.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
2858 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
163.23克 |
|
84.08克 |
|
243.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1866 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.48克 |
|
69.94克 |
|
195.77克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周二 19: |
1740 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.56克 |
|
99.21克 |
|
136.64克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周六 7: |
2469 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.36克 |
|
203.41克 |
|
107.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1762 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.58克 |
|
113.05克 |
|
192.11克 |
|
405*
|
 1357
|
| 周三 4: |
1757 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.20克 |
|
111.77克 |
|
199.38克 |
|
801*
|
956
|
| 周二 3: |
1686 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.57克 |
|
136.41克 |
|
172.55克 |
|
611*
|
1075
|
| 周一 2: |
1629 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
148.13克 |
|
138.03克 |
|
370*
|
1259
|
| 周日 1: |
1685 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.91克 |
|
139.50克 |
|
171.60克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周六 30: |
1912 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.94克 |
|
121.45克 |
|
240.60克 |
|
-
|
-
|
