| 2017年07月 |
| 周四 6: |
484 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.90克 |
|
15.24克 |
|
32.61克 |
|
-
|
-
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| 周二 4: |
532 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.56克 |
|
15.27克 |
|
91.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
718 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.30克 |
|
33.35克 |
|
85.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1535 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.63克 |
|
62.91克 |
|
163.68克 |
|
-
|
-
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| 2017年06月 |
| 周五 30: |
1691
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
103.01克 |
|
189.08克 |
|
-
|
-
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| 周四 29: |
1208
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
76.78克 |
|
120.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1769
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.94克 |
|
93.90克 |
|
165.64克 |
|
-
|
-
|
