| 2024年03月 |
| 周一 18: |
1052 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.92克 |
|
66.13克 |
|
107.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 8: |
1064 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.83克 |
|
50.33克 |
|
154.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
361 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.35克 |
|
27.65克 |
|
9.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
980 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.31克 |
|
97.95克 |
|
29.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 18: |
525 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.44克 |
|
11.41克 |
|
122.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 16: |
291 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.32克 |
|
27.89克 |
|
11.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1146 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
49.08克 |
|
117.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
124 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.42克 |
|
6.37克 |
|
29.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1106 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.98克 |
|
41.96克 |
|
76.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
411 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.18克 |
|
10.18克 |
|
88.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 3: |
1077 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.65克 |
|
35.64克 |
|
163.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2069 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.30克 |
|
78.75克 |
|
318.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1518 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
62.04克 |
|
211.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 15: |
471 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
35.22克 |
|
33.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 21: |
623 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.75克 |
|
26.85克 |
|
89.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 16: |
1523 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.83克 |
|
48.27克 |
|
117.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 16: |
1175 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.49克 |
|
47.67克 |
|
165.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 24: |
1039 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.43克 |
|
40.43克 |
|
151.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1168 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.55克 |
|
28.25克 |
|
195.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
704 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.13克 |
|
16.96克 |
|
145.31克 |
|
-
|
-
|
