| 2021年08月 |
| 周六 28: |
34 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.33克 |
|
8.68克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 10: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 周三 9: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 周二 8: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
| 周一 7: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
|
| 周日 6: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| 周六 5: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
| 周五 4: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| 周四 3: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
| 周三 2: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
|
| 周二 1: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
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| 2021年05月 |
| 周一 31: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| 周六 15: |
-
|
-
|
|
595*
|
-
|
| 周五 14: |
-
|
-
|
|
606*
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 21: |
389 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.10克 |
|
29.89克 |
|
21.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
457 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.79克 |
|
29.21克 |
|
33.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
693 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
49.96克 |
|
69.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
762 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
62.23克 |
|
32.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
781 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.93克 |
|
47.88克 |
|
41.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
481 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.31克 |
|
37.94克 |
|
21.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
644 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.15克 |
|
59.40克 |
|
22.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
414 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.77克 |
|
34.95克 |
|
23.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
920 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.55克 |
|
72.57克 |
|
41.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
791 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
51.46克 |
|
75.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
321 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.18克 |
|
17.10克 |
|
34.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
369 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.45克 |
|
33.92克 |
|
39.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
300 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.48克 |
|
26.52克 |
|
35.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
374 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.63克 |
|
26.08克 |
|
43.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
368 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
26.73克 |
|
22.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
462 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.08克 |
|
38.32克 |
|
32.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
351 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.52克 |
|
19.51克 |
|
33.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
665 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.53克 |
|
50.48克 |
|
56.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
714 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.33克 |
|
44.70克 |
|
64.99克 |
|
-
|
-
|
