| 2018年06月 |
| 周五 29: |
2286 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.28克 |
|
89.27克 |
|
244.59克 |
|
1485*
|
 801
|
| 周日 17: |
300 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.99克 |
|
8.61克 |
|
51.71克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周五 16: |
635 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.64克 |
|
51.05克 |
|
11.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
821 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.90克 |
|
9.45克 |
|
64.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1513 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.39克 |
|
51.98克 |
|
207.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
937 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.09克 |
|
47.28克 |
|
108.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1135 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
45.57克 |
|
146.53克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周四 25: |
509 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.77克 |
|
36.51克 |
|
43.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
690 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
11.20克 |
|
153.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1280 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.37克 |
|
59.50克 |
|
171.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
197 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.73克 |
|
28.76克 |
|
5.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
836 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.35克 |
|
58.70克 |
|
122.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
844 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.42克 |
|
22.95克 |
|
158.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1180 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.52克 |
|
54.25克 |
|
167.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1073 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.41克 |
|
76.66克 |
|
127.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
443 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.48克 |
|
37.76克 |
|
55.48克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周日 3: |
485 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.60克 |
|
23.70克 |
|
60.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
440 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.74克 |
|
39.77克 |
|
33.40克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周一 11: |
473 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.37克 |
|
27.05克 |
|
53.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1483 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.56克 |
|
100.07克 |
|
94.65克 |
|
-
|
-
|
