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whoisaha的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2020年10月
周四 8: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周二 6: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周日 4: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周五 2: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
2020年09月
周三 30: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周一 28: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周六 26: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周四 24: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周二 22: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周日 20: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周五 18: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周三 16: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周一 14: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周六 12: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周四 10: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周二 8: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周日 6: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周五 4: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
周三 2: 1604 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
44.13克
 
98.77克
 
198.91克
- -
2020年08月
周一 31: 1315 * 66%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
28.86克
 
72.34克
 
182.82克
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