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theska36的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 274 大卡   食物: 993 大卡 (脂肪: 33.82克, 蛋白质: 85.50克, 碳水物: 72.28克)
每月总数: 运动: 3566 大卡   食物: 4967 大卡 (脂肪: 169.09克, 蛋白质: 427.49克, 碳水物: 361.41克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2 3 4 5 6
变值 368
7 8
9
变值 796
10 11
变值 1073
12
变值 857
13
变值 520
14
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29
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30
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每天平均热量信息

66%
RDA*
(993 卡)
66% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (30%)
 
脂肪 (33%)
 
蛋白质 (37%)
*基于RDA的1504卡路里 (2023年07月13日)
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