| 2024年09月 |
| 周日 29: |
1274 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
111.67克 |
|
112.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1425 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.21克 |
|
107.96克 |
|
116.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1603 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.01克 |
|
103.93克 |
|
168.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1321 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
89.15克 |
|
126.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1074 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.75克 |
|
93.83克 |
|
75.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1513 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.82克 |
|
112.32克 |
|
157.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1234 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.62克 |
|
94.79克 |
|
124.76克 |
|
797*
|
 437
|
| 周六 21: |
1462 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.94克 |
|
103.81克 |
|
159.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1444 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.60克 |
|
116.60克 |
|
133.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1513 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.61克 |
|
95.29克 |
|
134.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1503 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
131.86克 |
|
100.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1477 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.04克 |
|
112.34克 |
|
158.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1518 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.95克 |
|
112.61克 |
|
183.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1413 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.93克 |
|
94.63克 |
|
158.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1509 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.13克 |
|
117.77克 |
|
116.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1326 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.93克 |
|
111.39克 |
|
91.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1089 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.63克 |
|
63.79克 |
|
105.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
626 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
36.45克 |
|
76.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 1: |
170 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.30克 |
|
2.85克 |
|
10.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
730 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.91克 |
|
71.22克 |
|
81.49克 |
|
-
|
-
|
