| 2024年01月 |
| 2020年10月 |
| 周五 2: |
388 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.05克 |
|
29.41克 |
|
28.34克 |
|
892*
|
 504
|
| 周四 1: |
641 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.01克 |
|
36.16克 |
|
74.29克 |
|
1765*
|
1124
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
1292 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.90克 |
|
146.71克 |
|
83.91克 |
|
1797*
|
505
|
| 周二 29: |
-
|
-
|
|
1823*
|
-
|
| 周一 28: |
-
|
-
|
|
1852*
|
-
|
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
2126*
|
-
|
| 周六 26: |
876 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.57克 |
|
38.79克 |
|
112.41克 |
|
2029*
|
1153
|
| 周五 25: |
1393 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.79克 |
|
45.76克 |
|
214.94克 |
|
1903*
|
510
|
| 周四 24: |
1025 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.08克 |
|
42.39克 |
|
139.32克 |
|
1822*
|
797
|
| 周三 23: |
997 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.17克 |
|
34.51克 |
|
167.92克 |
|
1776*
|
779
|
| 周二 22: |
681 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.68克 |
|
32.87克 |
|
99.96克 |
|
1817*
|
1136
|
| 周一 21: |
-
|
-
|
|
2122*
|
-
|
| 周日 20: |
-
|
-
|
|
1772*
|
-
|
| 周六 19: |
-
|
-
|
|
1798*
|
-
|
| 周五 18: |
-
|
-
|
|
1750*
|
-
|
| 周四 17: |
-
|
-
|
|
1774*
|
-
|
| 周三 16: |
-
|
-
|
|
1786*
|
-
|
| 周二 15: |
-
|
-
|
|
2135*
|
-
|
| 周一 14: |
-
|
-
|
|
1874*
|
-
|
| 周日 13: |
-
|
-
|
|
1892*
|
-
|
